Sarah Gaumond: Nutritionniste — Grossesse, Pédiatrie et Nutrition Familiale

Maman de trois enfants et diététiste-nutritionniste, Sarah accompagne les familles et les parents.

A propos

Sarah Gaumond, Dt.P

Nutritionniste et diététiste avec de l’expérience en fertilité, grossesse, postnatal, pédiatrie et santé familiale.

Formation et expertise

  • Bachelière en nutrition avec mention en développement durable (diplômée de l’Université Laval, 2019)
  • Stage sur l’alimentation durable de 2 mois et demi au Sénégal : alimentation familiale.
  • Expérience de travail en centre hospitalier et en CLSC avec diverses clientèles (chirurgie bariatrique, diabète, dysphagie, gériatrie, oncologie, perte/gain de poids, santé rénale et autres.)
  • Pratique privée depuis mars 2021
  • Marraine d’allaitement pour le Re-Lait Montmagny-L’Islet depuis 2022
  • Formation complémentaire: 2022-2023 Infant Nutrition Essentials
  • Membre de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec: #7309.
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  • L’expérience personnelle en tant que maman

    Comme maman de trois enfants de bas âge ( 1 ans, 2½ et 4½), j’ai moi-même traversé les nombreuses étapes et questionnements liés à l’alimentation, de la grossesse aux repas familiaux du quotidien. Mon expérience personnelle m’a permis de développer une compréhension concrète des défis réels que vivent les parents, entre le manque de temps, la fatigue et le désir de bien faire.

    Elle nourrit aujourd’hui ma façon d’accompagner les familles, avec beaucoup d’empathie, de douceur et de réalisme. J’ai à cœur d’offrir des conseils applicables, rassurants et respectueux du rythme de chaque enfant et de chaque parent.

  • Son parcours en nutrition pédiatrique et familiale

    Première expérience de nutritionniste dans le CISSS de Chaudière-Appalaches pour une clientèle adulte. Début de ma pratique privée à l’hiver 2021 avec une clientèle adulte principalement à ce moment.

    À force de travailler auprès de la clientèle adulte, j’ai rapidement constaté que plusieurs enjeux liés à l’alimentation prennent racine dès l’enfance, notamment la relation avec la nourriture, l’image corporelle et l’écoute des signaux de faim et de satiété.

    Cette prise de conscience m’a naturellement amenée à orienter ma pratique vers la nutrition pédiatrique et familiale; surtout à l’arrivé de mon premier trésor à l’été 2021.

  • Engagement et expériences communautaires

    Je m’implique activement dans la communauté à travers l’animation d’ateliers sur l’introduction aux aliments, des rencontres-question-réponses couvrant l’alimentation de la grossesse à l’enfance, ainsi que des ateliers sur l’alimentation sportive et culinaire.

    Ces expériences me permettent de rejoindre les familles dans des contextes variés et d’offrir des outils concrets, accessibles et adaptés à leur réalité. Je fais également du bénévolat comme marraine d’allaitement, un rôle qui a renforcé mon approche bienveillante et mon désir de soutenir les parents dans cette étape importante.

    Passionnée de plein air, j’intègre cette valeur de mouvement et de mode de vie actif dans ma vision globale de la santé familiale.

Les services

Pourquoi choisir Sarah pour la santé nutritionnelle de votre famille?

Expérience
Elle accompagne les familles en nutrition prénatale, postnatale et pédiatrique.

Approche humaine
Une écoute bienveillante et sans jugement pour des repas plus sereins.

Expertise reconnue
Membre de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec, pour des conseils fiables et sécuritaires.

Plans personnalisés
Des solutions simples et adaptées à votre réalité familiale.

Appel découverte gratuite
Un appel découverte sans engagement pour mieux comprendre vos besoins.

Accessibilité
Consultations en ligne flexibles, partout au Québec et selon votre horaire.

Aperçu de mon expérience passée et actuelle :

La fertilité: J’accompagne les femmes et les couples dans leur parcours de fertilité, tant en période de planification de grossesse que lors de défis liés à la conception, en offrant un accompagnement nutritionnel basé sur la science et adapté à leur réalité.

Nutrition durant la grossesse: Comme je suis moi-même passée par là à trois reprises, j’offre des conseils concrets, réalistes et empreints de compréhension pour soutenir une grossesse en toute confiance.

Nutrition en post partum et l’allaitement: Ayant eu un véritable coup de cœur pour l’allaitement, du tire-allaitement avec mon premier enfant à l’allaitement de mes deux autres, puis comme marraine d’allaitement, j’adore soutenir les parents dans leur parcours, avec douceur, confiance et réalisme.

Nutrition du nourrisson: Si les parents se sentent peu outillés ou incertains, mon expertise les aidera à se sentir confiants et rassurés, tout en soutenant le développement sain et équilibré de leur bébé.

Nutrition pédiatrique: Mon objectif est de soutenir le plaisir à manger tout en offrant des conseils concrets et adaptés à chaque enfant. Je suis là pour rassurer les parents, répondre à leurs questions et les guider afin que chaque repas devienne une expérience positive et équilibrée.

Nutrition pendant l’adolescence:  Je propose des conseils pour maintenir un équilibre alimentaire, soutenir une bonne croissance et optimiser la nutrition sportive selon leurs activités. Mon approche vise à les outiller concrètement, avec des stratégies réalistes et respectueuses de leur rythme, pour qu’ils puissent adopter de bonnes habitudes alimentaires à long terme.

Support spécialisé en nutrition: Peu importe les besoins de votre enfant ou votre situation, je propose un accompagnement nutritionnel personnalisé et concret pour vous soutenir dans vos objectifs. Mon rôle est de vous guider, vous rassurer et vous offrir des solutions adaptées à votre quotidien. 

Support parental et planification des menus: J’aide les parents à planifier des menus variés, faciles à préparer et peu coûteux, mettant l’accent sur les aliments principalement végétaux. L’objectif est de simplifier le quotidien tout en offrant une alimentation équilibrée et savoureuse pour toute la famille.

Nutrition familiale: J’accompagne les familles pour répondre aux besoins nutritionnels de chacun, tout en simplifiant la planification et les repas au quotidien. Mon objectif est de soutenir le développement de bonnes habitudes alimentaires durables, dans le plaisir et la convivialité.

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Prix initiaux

Première séance: Évaluation Nutritionnelle (1h)

$150

  • Québec :
  • 150 $ par séance d’une heure
  • Chaque séance comprend :
  • Fixer objectifs et attentes
  • Analyse médicale et nutritionnelle
  • Conseils pratiques
  • Réponses à vos questions
Réserver un appel ou une séance

Options de suivi : 1 heure ou 30 minutes

$85 à 150

  • Québec :
  • 150 $ par heure
    85 $ par 30 minutes
  • Chaque séance comprend :
  • Coaching en nutrition
  • Suivi des progrès
  • Stratégies pratiques de repas
  • Réponses aux préoccupations
Réserver un appel ou une séance

Questions fréquemment posées sur la grossesse et la pédiatrie

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